Hava sıcaklıklarının olağanın altında yahut üstünde seyretmesinin insanların bağışıklık sistemini düşürdüğünü ve hastalığa davetiye çıkarttığını söyleyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Huri Özkan Yılmaz, bireylerin ‘yalancı bahar’ ismi verilen sıcak havalara aldanmamalarını, mevsim normallerine nazaran giyinmeleri gerektiğini belirtti.
Dr. Yılmaz, ani hava değişikliklerinin şahısların bedenindeki ısı düzenleme sistemini hazırlıksız yakaladığını belirterek, “Kişinin bağışıklık sistemini zayıflatma ve hastalıklara davetiye çıkartmaktadır. Bu nedenle, dışarıya çıkarken mevsim normallerine nazaran giyinmeli, uyku ve beslenme nizamına dikkat edilmeli, hasta bireylerle teması en aza indirmeli, kapalı ortamları sık sık havalandırmalı ve en değerlisi hijyen açısından ellerimizi bol su ve sabunla yıkamalıyız” tabirlerine yer verdi.
HASTALIKLARDAN KORUNMAK İÇİN ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER
Kış aylarında insanların sıhhatini korumak için kimi tedbirler almanın değerli olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Huri Özkan Yılmaz, kış hastalıklarına karşı dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıraladı:
Pemfigus hastalığı nedir? Pemfigus hastalığının belirtileri nelerdir?
Kanserden diyabete birçok hastalığa şifa oluyor!
AŞI OLUN
Grip ve zatürre üzere hastalıklara karşı aşı olmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklara karşı direncinizi artırır.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirin: İstikrarlı beslenme, kâfi uyku, idman yapma üzere sağlıklı ömür alışkanlıkları bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur.
HİJYEN KURALLARINA DİKKAT EDİN
Ellerinizle yüzünüze, gözlerinize ve ağzınıza dokunmaktan kaçının. Toplu taşıma araçlarında, kalabalık ortamlarda bulunurken el hijyenine itina gösterin.Soğuk havalarda bedeninizi koruyacak halde giyinmeye itina gösterin. Başınızı, ellerinizi ve ayaklarınızı sıcak tutun.
Yeterince su için: Kış aylarında da bedeninizin kâfi ölçüde su almasını sağlamak değerlidir. Susuz kalmak bağışıklık sisteminizin zayıflamasına ve hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir.
KALABALIK ORTAMLARDAN UZAK DURUN
Grip üzere bulaşıcı hastalıkların yayılma riski kalabalık ortamlarda daha yüksektir. Mümkün olduğunca kalabalık yerlerden kaçının yahut mümkünse maske takarak korunun.”
