Güneş, kum, deniz ile pak hava, çocukların fizikî ve ruhsal gelişimlerine büyük yarar sağlıyor. Çocuklarımız tatilde hem telefon, bilgisayar ve televizyon üzere elektronik aygıtlardan uzaklaşıyor, hem de güçlerini sağlıklı bir formda boşaltabiliyorlar.
Ayrıyeten tüm ailenin bir ortada olması da itimat hislerini güçlendirerek kişiliklerine olumlu katkı sağlıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İmre Gökyar, lakin çocuklarımızla tatil yaparken sıkça görülen hastalıklara karşı kesinlikle tedbir almamız gerektiğini belirterek, “Çünkü güneşin ziyanlı ışınları, kirli havuz yahut hijyen kurallarına dikkat edilmeden hazırlanan besinler üzere faktörler çocuklarımızın sıhhatini tehdit edebiliyor” diyor.
GÜNEŞ ÇARPMASI
Güneş çarpması; güneş altında uzun müddet korunmasız kalan çocuklarda yüksek ateş, bulantı, kusma ve baş ağrısı üzere belirtilerle seyreden bir tablo. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İmre Gökyar, ağır dereceli güneş çarpmalarında bedende sıvı ve tuz kaybına bağlı olarak şuur bozukluğu ile nefes almada zahmet üzere sıkıntılar gelişebildiğine dikkat çekerek, “Tedavide geç kalındığında tablo daha da ilerleyerek ölümcül olabiliyor. Hafif güneş çarpmalarında ise ateşini düşürün, bedendeki sıvı kaybını telafi etmek için bol sıvı içirin ve ılık duş aldırın” diyor. Dr. İmre Gökyar, kusma varsa vakit kaybetmeden en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmanız gerektiği ihtarında bulunuyor.
Nasıl muhafazalı?
Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 10:00-16:00 saatleri ortasında güneşe çıkarmayın.
Susamasını beklemeden, başta su olmak üzere bol bol sıvı içirin.
Dışarıya çıktığınızda kesinlikle geniş kenarlıklı şapka takın.
Gölgede dahi olsanız, şemsiye altında kalmasını sağlayın.
Terlemeyi önleyen pamuklu, bol ve açık renkli kıyafetleri tercih edin.
Bilhassa terleten, naylon içeriği yüksek giysilerden kesinlikle kaçının.
YAZ İSHALİ
Çocuklarda en sık karşılaşılan sıhhat sorunlarından olan yaz ishaline havuz ya da deniz suyunun yutulması, kirli suyla yıkanan besinler, açık büfelerden tüketilen besinler ve uygun şartlarda saklanmayan besinler neden olabiliyor. Bulantı, kusma, karın ağrısı, sulu dışkı ve halsizlik üzere belirtilerle gelişen yaz ishaline bazen ateş de eşlik edebiliyor. İshalin bedende oluşturduğu süratli sıvı ve mineral kaybı sonucu, bu kayıplar yerine konmazsa böbrek yetmezliği ve şoka kadar gidebilen meseleler gelişebiliyor.
Nasıl muhafazalı?
Ellerini, bilhassa yemekten evvel ve tuvalet gereksinimini karşıladıktan sonra, en az 20 saniye yıkayın.
Biberonlarını her seferinde yıkayın ve artan mamaları mutlaka kullanmayın.
Açıkta olan içecekler yerine, kapalı şişelerdeki içecekleri tercih edin.
Besinlerin 4 dereceden daha soğuk olan yerde saklandığından emin olun.
Açıkta satılan, sinek ve böcekle temas eden yahut uygun şartlarda saklanmayan besinleri yedirmeyin, ambalajlı eserleri tercih edin.
Açık büfelerde sunulan yiyeceklere dikkat edin.
2 yaşından küçükse havuza sokmayın yahut havuzun temizliğinden emin olun.
BÖCEK ISIRIKLARI
Böcekler çoğunlukla ciltte; kızarıklık, kaşıntı, ağrı ve şişme üzere meselelere yol açarken, birtakım durumlarda alerjik tepki üzere daha tehlikeli tablolar oluşturabiliyorlar. Dr. İmre Gökyar böcek ısırığından sonra enfeksiyonu önlemek için ısırılan bölgeyi su ve sabunla yıkamanız gerektiğini belirterek şunları söylüyor: “Isırık kremi sürün, akabinde şişmiş bölgeye buz uygulayın. Yarayı kaşımayın, çizmeyin ve sıkmayın. Her böcek ısırığında doktora gidilmesi gerekmiyor. Lakin nefes alırken hırıltı duymak ya da zorluk çekmek, bulantı, ishal ve kusma belirtilerinin olması, süratli ve sistemsiz kalp atışı, baş dönmesi, yutkunma zahmeti ile anksiyete üzere durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurmak çok değerli. Arı sokmasında, şayet sokma yerinde şişlik varsa çabucak doktora başvurmanız gerekiyor, zira birtakım arı toksinleri alerjik tepkiye sebep olabiliyor. Kene de toksinini bıraktığı için bedenden vaktinde çıkartılmazsa hayati risk oluşturabiliyor. Keneyi elle çekerek, sıkıştırarak ya da kopartarak çıkarmayın. Şayet elle müdahale ederseniz kene bedenden büsbütün atılmayabiliyor ve farklı komplikasyonlara yol açabiliyor. Bu nedenle tabip tarafından müdahale edilerek çıkartılması gerekiyor.”
Nasıl muhafazalı?
Uzun kollu ve cildi açıkta bırakmayacak kıyafetler giydirin.
Çiçek renklerini andıran kırmızı, yeşil ve sarı renklerdeki kıyafetlerden kaçının, kahverengi üzere arıların sevmediği renkleri tercih edin.
Cibinlikler, sinek kovucu bilezikler yahut örtüler kullanın.
BESİN ZEHİRLENMESİ
Besin zehirlenmeleri toksin, kimyasal yahut bakteri, virüs ya da parazit içeren besinlerin tüketilmeleri sonucu oluşan ve çok önemli sıhhat sorunlarına yol açabilen bir tablo. Kusma, ishal, mide bulantısı, karın krampları, iştah kaybı, ateş, halsizlik ve baş ağrısı üzere yakınmalarla kendini muhakkak ediyor. Besin zehirlenmelerinin birden fazla kısa vadeli oluyor ve zaten iyileşiyor. Lakin bazen septik şok üzere önemli tablolar da gelişebiliyor.
Nasıl muhafazalı?
Her vakit taze, pişmiş besinler yedirin.
Beklemiş ve açıkta bırakılmış hiçbir yiyecek vermeyin.
Bilinmeyen ve güvenilmeyen yerlerden bilhassa tavuk, balık, süt ve süt eserleri üzere besinler yedirmeyin.
Dışarıda yemek yiyorsanız, restoranın ve yerin hijyenine kesinlikle dikkat edin.
GÜNEŞ YANIKLARI
Güneş yanıkları; kızarıklığın yanı sıra cildin daha derin katmanları da etkilenirse “bül” denilen içi sıvı dolu kabarcıklarla oluşan ve ağır yanıklara kadar ilerleyebilen bir tablo olarak tanımlanıyor. “Güneş yanığı olan cilde soğuk, ıslak kompresler yapmanızda yarar var. Doktorunuz önerdiği takdirde parasetamol içeren ilaçlar, kaşıntıyı almak için de alerjik pomad ya da jeller uygulayabilirsiniz” diyen Dr. İmre Gökyar şu kıymetli ikazlarda bulunuyor: “Enfeksiyon riski oluşturacağı için cildine tereyağı, diş macunu ve yoğurt üzere unsurları asla sürmeyin. Ayrıyeten bariyer sağlayarak, cildi az da olsa korudukları için su toplamış kabarcıkları da patlatmamanız ehemmiyet taşıyor.”
Nasıl muhafazalı?
Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik ulaştığı 10:00-16:00 saatleri ortasında dışarıya çıkarmayın.
Sokağa çıkmadan 30 dakika evvel, cildine 30-50 müdafaa faktörlü güneş koruyucusu sürün.
Güneş kremini her 2-3 saatte bir kesinlikle tekrarlayın. Deniz yahut havuzun akabinde bu süreyi dikkate almadan kremi tekrar uygulayın.
Geniş kenarlı şapka takın ve güneş gözlüğü kullanın.
6 aylıktan küçükse direkt güneşe çıkarmayın, mümkün olduğunca gölgede tutun. Güneşe çıkacaksanız kollayıcı losyon sürün ve uzun kıyafetler giydirin.
Güneş sonrasında bedenini kesinlikle nemlendirin.
Kaynak: Bültenler
Haberler.com
