Ordu Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Kısmı Lideri Prof. Dr. Özgür Enginyurt, hakikat beslenmenin yeni tip koronavirüs (Kovid-19) ile uğraşta kıymetli olduğunu belirtti.
Prof. Dr. Enginyurt, AA muhabirine, üst teneffüs yolu hastalığı Kovid-19’un direkt bağışıklık sistemiyle alakalı olduğunu söyledi.
Kovid-19’a karşı maske, toplumsal ara ve hijyen kuralının asla unutulmaması gerektiğini vurgulayan Enginyurt, dördüncü kuralın ise iyi beslenme olduğuna işaret etti.
Enginyurt, iyi beslenmenin Kovid-19’un tedavisinde ve bu hastalığa yakalanmamak için kıymetli bir etken olduğuna dikkati çekerek, salgın sürecinde herkese hakikat beslenmesi davetinde bulundu.
Gerçek beslenmek için bedenin muhtaçlığı kadar protein almak gerektiğine işaret eden Enginyurt, “Bunun için de bedenin günlük gereksinim duyduğu 350-400 gram protein almak lazım. Bu proteinleri de kırmızı ve beyaz etin yanı sıra süt, peynir ve yoğurt üzere eserlerden alabiliriz. En değerli besin ve hücrenin yapı taşı proteindir. Bu süreçte gerekli protein ölçüsünü biraz daha artırabiliriz. Sağlıklı bir insan sistemli olarak süt tüketimine aslında dikkat etmeli. Süt tıpkı vakitte D vitamini gereksinimini da karşılayacaktır. Her birey günlük iki bardak süt tüketmelidir.” sözünü kullandı.
Kovid-19’a yakalanmamak için D vitaminin yanı sıra çinko ve beraberinde C vitaminli eserlerin tüketilmesi gerektiğini lisana getiren Enginyurt, kimi besinlerin dışarıdan destek olarak alınmasının da değerli olduğunu aktardı.
“Vatandaşlarımız sigara ve alkol kullanımından uzak dursunlar”
Enginyurt, kronik hastalığı olanların tabip ya da diyetisyen denetiminde beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini belirterek, “Çünkü diyet bireye özeldir. Yaşa, cinsiyete, kiloya, boya ve kronik hastalıklara nazaran diyetin özel olarak hazırlanması gerekiyor. Kronik hastalarımız salgına karşı bedenlerine fakat bu formda bağışıklık kazandırabilirler.” dedi.
Sigara ve alkol kullanımının olumsuz tesirlerine de değinen Enginyurt, “Kovid-19’da bunların kullanılması çok tehlikeli. Vatandaşlarımız sigara ve alkol kullanımından uzak dursunlar. Bu süreci gerçek beslenerek geçirsinler.” diye konuştu.
Enginyurt, bilhassa 60 yaş üzerindeki şahıslarda tansiyon, karaciğer ve böbrek yetmezliği üzere birtakım hastalıkların olabileceğini, bu cins hastalığı olanların gerçek beslenmeye daha da dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı.
Vatandaşlardan bu ihtarları dikkate almalarını isteyen Enginyurt, “Doğru beslenme Kovid-19’da maske, ara ve hijyen kadar değerlidir. Gerçek beslenildiğinde Kovid-19’a yakalanmayacağız. Yakalanırsak da Kovid-19’u ayakta kolay bir enfeksiyon üzere atlatmamız mümkün.” dedi.
Enginyurt, ramazan ayının yaklaştığını da anımsatarak, bilhassa kronik hastalığı olanlara doktor denetiminde oruç tutmalarını önerdi.
Kaynak: Anadolu Ajansı / Hayati Akçay
Haberler.com
