Limonlu su içmenin müthiş faydaları

Güçlü bir C vitamini deposu olan limonun yararları saymakla bitmiyor. Limon, C vitamini, B vitamini, fosfor, protein, karbonhidratlar üzere birçok varlıklı içeriğe sahip bir besin. Yararlarının yanında kilo vermeyi de destekleyen limon sofraların vazgeçilmez besini olarak önümüze çıkıyor. Evet insan sıhhati için yararlı bir vitamin olan limonun yararları nelerdir?

Boğaz ağrısı: Ilık limonlu su içmek boğaz ağrısı ve farenjitten kurtulmaya yardımcı olur.

Kalori alımını azaltır: Limonlu su, şeker orantısı yüksek meyve sularına ve içeceklere iyi bir alternatif oluşturur. Bilhassa diyabet hastaları ve kilo vermek isteyen bireyler için iyi bir içecektir.

Böbrek taşı: Limonlu suyun en temel yararlarından birisi böbrek taşına iyi gelmesi ve onu önlemesi özelliğidir. Alışılagelmiş formda böbrek taşları vücuttan çok ziyade rahatsızlık vermeden atılır. Lakin bazen idrar akımına beis olur ve ağır ağrılara sebebiyet verir. Limonlu su içmek vücuda tekrar su kazandırmada ve idrarı sulandırılmış formda tutmada yardımcı olur. Bu da böbrek taşı oluşum riskini azaltır.

Sağlıklı karaciğer için yararlı: Limonlu suyu içmek karaciğerde bulunan sindirim enzimlerini harekete geçirmede yardımcı olur. Ayrıyeten kanın oksijen durumunu düzenlemede de yardımcı olur.

Sindirime yardımcı olur: Limonlu suyun içerisindeki limon suyu sindirim için gerekli olan hidroklorik asit üretimini destekler. Başkaca asitlik aşamasını ve gut illeti riskini azaltır. Sindirim problemlerinden şikâyetçi olan insanların nizamlı olarak limonlu su tüketmesi tavsiye edilmektedir. Başkaca ishal ve gibisi problemleri önler. Hatunlar da adet sancılarından kurtulmak için limonlu su tüketebilir.

Kabızlığa iyi gelir: Limonlu su kazbızlık tedavsinde yararlıdır. Bu yüzden her sabah ılık limonlu su içilerek günün geri kalan kısmında kabızlıktan kurtulabilirsiniz.

Bağışıklık sistemini güçlendirir: Limonlu su, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlamada yardımcı olan C vitamini ve bitkisel azık kaynağıdır. Başkaca içerisindeki kıymetli vitamin ve mineraller sayesinde vücuttaki kuvvet seviyesini artırmada yardımcı olur.

Kanser önleyici özellikler: Limonlu su içmek kanseri önlemede yararlıdır. Araştırmalar limonun tümör önleyici özellikleri ile kanser riskini azaltmada yardımcı olduğunu göstermektedir.

Kilo vermede yardımcı olur: Her sabah balla birlikte ılık limonlu su içmek daha kolay bir biçimce ekstra kilo vermeye yardımcı olur.

Romatizma: Yemeklerden evvel ve yatma hengamında limonlu su içmek romatizmadan kurtulmaya yardımcı olur.

Aft: Ağzı ılık limonlu su ile çalkalamak ağrılı aftlardan ve ağız ülserinden kurtulmaya yardımcı olur.

Diş eti rahatsızlıkları: Limonlu su içmek, şişmiş diş etleriyle ilgili ağrılardan kurtulmaya yardımcı olur.

Gerilimi azaltır ve tansiyonu düşürür: Limonlu suyun başka kıymetli bir yararı ise gerilimden, depresyondan ve kaygıdan kurtulmayı sağlayarak tansiyonu düşürmesidir. Limonlu su içmek başkaca bir rahatlama hissi getirir.

PH seviyesini istikrarlar: Bir bardak limonlu su içmek tüm vücudu alkalileştirir ve vücudun pH seviyesini istikrarlar. Asitli vücut ile kontaklı birçok hastalık ve durumlar vardır. Makul sıhhat için vücudun alkali durumunu koruma etmesi çok kıymetlidir. Limonlu su vücudun alkali seviyesini olağan seviyede fiyat.

Vücudu zehirden arındırır: Limonlu su kandaki toksinleri azaltarak tüm vücudu temizlenmesinde yardımcı olur. Limonun içerisindeki besin öğeleri idrar çıkarmada artışı hızlandıran doğal idrar söktürücü vazifesi görerek toksinlerin yanı sıra gereksiz hususları dışarı atılmasına destek olur..

Cilt bakımı: Günlük olarak limonlu su tüketimi derinin canlanmasına yardımcı olur. Limon antioksidanlarla yüklüdür ve yaşlanmayı önleyen özellikleri ile iyi bilinirler.

Sözcü

Limonlu su içmenin müthiş faydaları

Mutfakta fark etmeden en çok yaptığımız 12 hata

Oyun alanları ve parklardaki tehlike

Son Haberler