ANKARA’da Enfeksiyon ve Mikrobiyoloji Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Duran Tok, “Normal vakitte değer arz eden beden bağışıklığı, pandemi periyodunda farklı bir kıymete sahiptir. Gereğince uyumak, istikrarlı beslenmek, tertipli idman, sağlam bir ruh hali bunlardan birkaçıdır” dedi.
Liv Hospital Ankara Enfeksiyon ve Mikrobiyoloji Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Duran Tok, pandemilerin çoklukla üç nedenle sönümlenerek tesirini kaybettiğini söyledi. Tok, “Ya virüs mutasyona uğrayarak insanları enfekte etme özelliği azalır, ya yaygın aşılama ile bağışıklık sağlanır ya da toplumun değerli bir bölümü enfekte olur ve artık virüs yaygın enfeksiyon yapamadığı için pandemi doğal olarak sonlanır. Virüsün mutasyona uğraması elimizde olan bir faktör değil. Toplumsal bağışıklık sağlanana kadar ve başka ihtimal olan aşının da toplumun her kısmına ulaşmasına kadar önlem haricinde elimizden çok fazla bir şey gelmeyecektir. O halde bize düşen pandeminin hangi nedenle olursa olsun bitmesini oturup beklemek değil, bu süreçte hayatı zorlaştırıp çekilmez hale getirmeden yeni bir hayat usulü belirleyerek yola devam etmek olmalıdır. Öbür bir tabirle Covid-19 ile yaşamayı öğrenmek olacaktır” dedi.
‘SAĞLAM RUH HALİ ÖNEMLİ’Covid-19 ile yaşamanın başlangıçta dertli bir süreç üzere gelebileceğini belirten Doç. Dr. Tok, “Konuya ait toplum şuurunun oluşması ve alınan önlemlerin maddi-manevi zorluklarının, ağır bakım hastalarının zorluklarına kıyasla daha az olduğu bahislerinde görüş birliğinin sağlanması, bu devrin kolay atlatılmasını sağlayacaktır. Pandemi periyoduna hazırlıklı olmak için yalnızca virüsten korunma değil, tıpkı vakitte bedenin da buna hazırlıklı olması gerekir ki, bağışıklık en değerli faktörlerden biridir. Olağan vakitte da değer arz eden beden bağışıklığı, pandemi periyodunda farklı bir ehemmiyete sahiptir. Gereğince uyumak, istikrarlı beslenmek, sistemli idman, sağlam bir ruh hali bunlardan birkaçıdır” sözlerini kullandı.’SOSYAL HAYATI KENDİNİZE ZEHİR ETMEYİN’Bu periyodu kolaylaştırmak ismine bir grup pratik bilgilere de muhtaçlık olduğunu kaydeden Doç. Dr. Tok, şunları söyledi:
“Covid-19 ile ömürde daima anlatılan temel önlemlerin (maske, uzaklık, hijyen) hayatımızda bir müddet daha olacağını bilmeliyiz. Lakin toplumsal hayatı kendimize zehir etmemek ve bu süreksiz periyodu kolaylaştırma ismine bir kadro pratik bilgilere de muhtaçlık var. Zira bazen gereksiz önlem ve hassasiyetin de istenmeyen ruhsal sonuçları olacaktır. Bunları asgariye indirmek için bilhassa sokağa çıkış kısıtlaması günlerinde yapacağımız kolay aktiviteler epeyce tesirli olacaktır. Site içi bahçe yahut meskende yürüyüş, aile içi keyifli sohbetler, konut sineması aktiviteleri, evvelce yüz yüze görüştüğümüz dost ve akrabalarla toplumsal medya üzerinden mümkünse toplu ve imajlı görüşmeler bunlardan yalnızca birkaçıdır.”
– Ankara
Kaynak: Demirören Haber Ajansı
Haberler.com
