1 
Salgın süreci nedeniyle meskende vakit geçiren birçok insan kilo almanın yanı sıra egzersiz de yapamadı. Kas iskelet sistemi rahatsızlıkları riskini azaltmak ve eklem sıhhatini korumak için sporun değerli olduğunu ve bilinçsizce sporun sakatlanmalara neden olduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji kompetanı Op. Dr. Yiğit Erdağ, spor yaparken bağlara dikkat edilmesi konusunda uyardı.
Salgın süreci nedeniyle meskende vakit geçiren birçok insan kilo almanın yanı sıra egzersiz de yapamadı. Kas iskelet sistemi rahatsızlıkları riskini azaltmak ve eklem sıhhatini korumak için sporun değerli olduğunu ve bilinçsizce sporun sakatlanmalara neden olduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji kompetanı Op. Dr. Yiğit Erdağ, spor yaparken bağlara dikkat edilmesi konusunda uyardı. 2 
Corona virüsünün yarattığı salgın nedeniyle 3 aydır konutta olduğumuz ve spor salonlarının örtülü olması nedeniyle alışık olunan spor aktivitelerinin yapılamadığını söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji eksperi Op. Dr. Yiğit Erdağ, olağanlaşma süreci ve havaların ısınmasıyla fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin spora başvurduğunu aktardı. Aylardır hareketsiz ömürde kalınması sebebiyle fit bir vücuda sahip olmaya çalışırken oluşabilecek sakatlıklardan korunmak için kesinlikle spor cerrahisi konusunda deneyimli tabiplerden destek alınması gerektiğinin altını çizdi.
Corona virüsünün yarattığı salgın nedeniyle 3 aydır konutta olduğumuz ve spor salonlarının örtülü olması nedeniyle alışık olunan spor aktivitelerinin yapılamadığını söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji eksperi Op. Dr. Yiğit Erdağ, olağanlaşma süreci ve havaların ısınmasıyla fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin spora başvurduğunu aktardı. Aylardır hareketsiz ömürde kalınması sebebiyle fit bir vücuda sahip olmaya çalışırken oluşabilecek sakatlıklardan korunmak için kesinlikle spor cerrahisi konusunda deneyimli tabiplerden destek alınması gerektiğinin altını çizdi. 3 
Op. Dr. Yiğit Erdağ “Sosyal yaşantımızın gerekliliklerinden biri haline gelen sporu, sağlıklı bir hayat için hayatımızın her anına yerleştirmeliyiz. Yapılacak olan sportif aktivitenin cinsine nazaran bilinçli olarak vücudumuzu spora hazırlamak, gelişebilecek sakatlıkların riskini büyük orantıda azaltmaktadır. Ortopedik açıdan kas iskelet sistemi rahatsızlıklarının riskini azaltmak ve eklem sıhhatimizi korumak ismine da hekim denetiminde lakin spor ile de ilgimizi kesmeden sıhhatle yaşama devam edebilirsiniz” dedi.
Op. Dr. Yiğit Erdağ “Sosyal yaşantımızın gerekliliklerinden biri haline gelen sporu, sağlıklı bir hayat için hayatımızın her anına yerleştirmeliyiz. Yapılacak olan sportif aktivitenin cinsine nazaran bilinçli olarak vücudumuzu spora hazırlamak, gelişebilecek sakatlıkların riskini büyük orantıda azaltmaktadır. Ortopedik açıdan kas iskelet sistemi rahatsızlıklarının riskini azaltmak ve eklem sıhhatimizi korumak ismine da hekim denetiminde lakin spor ile de ilgimizi kesmeden sıhhatle yaşama devam edebilirsiniz” dedi. 4 
Tertipli ve istikrarlı egzersiz yapmanın yalnızca kalori yakmak ve kasları biçimlendirmeye değil sıhhatimize da büyük nispette yarar sağladığını belirten, Op. Dr. Erdağ, “Spor, kalp ve damar illetleri üzere ölümcül rahatsızlıkların gelişme riskini kıymetli nispette azaltmakta, diyabet ve obezite ile savaşta kıymetli bir bölge tutmaktadır. Verimli kan akışının sağlamasına eden olan spor, vücudunuzun kalorileri yakmasını ve sağlıklı kilo alımını kolaylaştırarak kalbinizin sağlıklı kalmasına da yardımcı olmaktadır” dedi.
Tertipli ve istikrarlı egzersiz yapmanın yalnızca kalori yakmak ve kasları biçimlendirmeye değil sıhhatimize da büyük nispette yarar sağladığını belirten, Op. Dr. Erdağ, “Spor, kalp ve damar illetleri üzere ölümcül rahatsızlıkların gelişme riskini kıymetli nispette azaltmakta, diyabet ve obezite ile savaşta kıymetli bir bölge tutmaktadır. Verimli kan akışının sağlamasına eden olan spor, vücudunuzun kalorileri yakmasını ve sağlıklı kilo alımını kolaylaştırarak kalbinizin sağlıklı kalmasına da yardımcı olmaktadır” dedi. 5 
Ortopedik açıdan kas iskelet sistemi rahatsızlıkları riskini azaltmak ve eklem sıhhatimizi korumak ismine spor yapmanın bir hayat şekli haline gelmesi gerektiğini söyleyen Op. Dr. Erdağ kelamlarına şöyle devam etti: “Yapılacak olan sportif aktivitenin cinsine nazaran bilinçli olarak vücudumuzu spora hazırlamak, gelişebilecek sakatlıkların riskini azaltmakta, kişinin yaşına, eklem sıhhatine, sıhhat meselelerine ve imkanlarına nazaran çeşitleri tercih etmeleri sakatlanmaların önüne geçmektedir. Yapılan uygunsuz sportif aktiviteler ile bağ, tendon, menüsküs ve kıkırdak yaralanmaları riski çok artmaktadır. Tedavi edilmediğinde bu hasarlar kalıcı sakatlıklar ve hareket kısıtlılıklarına yol açabilmektedir. Başkaca aktivitenin kimseye şahsi olması ve tertipli olarak yapılıyor olması spor sonrası oluşabilecek yaralanmaların tedavisi ve bu yaralanmaların yol açabileceği sakatlıklardan korunmanın yolları arasında.”
Ortopedik açıdan kas iskelet sistemi rahatsızlıkları riskini azaltmak ve eklem sıhhatimizi korumak ismine spor yapmanın bir hayat şekli haline gelmesi gerektiğini söyleyen Op. Dr. Erdağ kelamlarına şöyle devam etti: “Yapılacak olan sportif aktivitenin cinsine nazaran bilinçli olarak vücudumuzu spora hazırlamak, gelişebilecek sakatlıkların riskini azaltmakta, kişinin yaşına, eklem sıhhatine, sıhhat meselelerine ve imkanlarına nazaran çeşitleri tercih etmeleri sakatlanmaların önüne geçmektedir. Yapılan uygunsuz sportif aktiviteler ile bağ, tendon, menüsküs ve kıkırdak yaralanmaları riski çok artmaktadır. Tedavi edilmediğinde bu hasarlar kalıcı sakatlıklar ve hareket kısıtlılıklarına yol açabilmektedir. Başkaca aktivitenin kimseye şahsi olması ve tertipli olarak yapılıyor olması spor sonrası oluşabilecek yaralanmaların tedavisi ve bu yaralanmaların yol açabileceği sakatlıklardan korunmanın yolları arasında.” 6 
Spor yaralanmalarının kıymetli nedenlerden birinin bilinçsizce yapılan ölçüsüz yüklenmelerden kaynaklandığını söz eden Op. Dr. Yiğit Erdağ laflarını şöyle noktaladı: “Bilinçsiz sportif aktiviteleri maatteessüf cerrahi olarak düzeltilmesi gereken yaralanmalara yol açabilmektedir. Bu sebeple spor ile oluşabilecek yaralanmaların tedavisi ve bu yaralanmaların yol açabileceği sakatlıklardan korunmak için kesinlikle spor cerrahisi konusunda deneyimli tabiplere başvurulmalıdır.”
Spor yaralanmalarının kıymetli nedenlerden birinin bilinçsizce yapılan ölçüsüz yüklenmelerden kaynaklandığını söz eden Op. Dr. Yiğit Erdağ laflarını şöyle noktaladı: “Bilinçsiz sportif aktiviteleri maatteessüf cerrahi olarak düzeltilmesi gereken yaralanmalara yol açabilmektedir. Bu sebeple spor ile oluşabilecek yaralanmaların tedavisi ve bu yaralanmaların yol açabileceği sakatlıklardan korunmak için kesinlikle spor cerrahisi konusunda deneyimli tabiplere başvurulmalıdır.” Sözcü
