UZMAN Klinik Psikolog Ceren Kaya, salgın periyodunda depresyon ve dert bozukluğunun yüzde 52 arttığını belirterek, bu süreçte ruhsal sağlığı olumlu hale getirmek için uyku ve beslenme nizamına dikkat edilmesi ve idman yapılması teklifinde bulundu.
Uzman Klinik Psikolog Ceren Kaya, yapılan araştırmalara nazaran depresyon ve dert bozukluğunun, Covid-19 pandemi süreci başından bu yana yüzde 52 arttığını söyledi. Pandemi öncesinde bu oranın yüzde 17’lerde olduğunu belirten Kaya, her geçen gün uzayan sürecin, bireylerde endişe ve tasaya neden olduğunu kaydetti. Kaya, pandemi sürecinde hasta olma ve vefat korkusu, toplumsallıktan uzak kalmak ve mecburî izole halinde hayata devam etmenin depresif belirtiler, korku bozuklukları, travma sonrası gerilim bozukluğu, hatta intihar üzere teşebbüsü çeşitli psikiyatrik bozukluklarla ilişkilendirildiğini tabir etti. Depresyon ve telaş bozukluğunun pandemi mühletince en çok gençler, bayanlar, işsizler ve düşük gelire sahip bireylerde görüldüğünü vurgulayan Kaya, şunları söyledi:
“Bu durumun sebebi birinci başlarda bilinmeyen bir salgının kaygısıyla konutlara kapanma durumuydu. Yaz aylarında ülkemizde de yeni olağana geçişle birlikte bireyler meçhullükten rahatlama evresine geçmişlerdi. Lakin hadise artışı ve yasakların tekrar gündeme gelmesiyle salgının en başını yaşıyor üzere durumla karşı karşıya kalındı. Bu toplumsal izolasyon bireylerin yalnızlık hissiyle baş başa kalmasına sebep oldu. Bu halde yalnız kalmak bireyleri kendi iç dünyalarına döndürüp depresif ruh hali hissetmelerine sebep olmuştur.”‘UYKU VE BESLENME TERTİBİNE DİKKAT EDİLMELİ’
Gençlerin yasaklar sebebiyle rahatça dışarı çıkamadıklarını, okula gidemediklerini ve bu durumun depresif belirtilere neden olduğunu kaydeden Kaya, bu süreçte ruhsal sağlığı olumlu hale getirmek maksadıyla uyku ve beslenme nizamına dikkat edilmesi, bağımlılık ihtimali olan davranışlar yerine fizikî yahut toplumsal aktiviteler planlamanın hakikat olduğunu söyledi. Kaya, fizikî ara olsa da aile üyeleri ve arkadaşlarla manzaralı irtibat halinde olmanın da ehemmiyetine değindi.
Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Selma KUNAR
Haberler.com
